マンガでわかるココロの不調回復食べてうつぬけ

「マンガでわかるココロの不調回復食べてうつぬけ」

奥平智之

【内容】
Amazonランキング1位(ストレス・心の病気部門 2018.4.23)
「紀伊國屋書店梅田本店総合売上ランキング1位」
(2017年11月2週調べ コミック・文庫・宗教書を除く)

月経のある女性の9割が、なんと鉄欠乏女子、テケジョ。
鉄など栄養不足が、ココロの病気や不調を招く! 今すぐ気づいて元気に!

●ココロとからだの不調を、自分でおうちで、改善できる方法をていねいに紹介

●あなたに足りない栄養素や、不調の原因、自分の東洋医学的な体質もわかる豊富なチェックリストつき!

●ココロの不調を改善した人たちの体験マンガで読みやすい!

パート1 血糖値ジェットコースターから抜け出そう!
パート2 ココロに必要な栄養ってなんだろう?
パート3 鉄欠乏女子たちの 食べていいもの・悪いもの
パート4 漢方的な見方からわかる あなたに足りない栄養素は?
パート5 マンガでわかる! 栄養解析と、栄養療法でみるみる元気になった私たち
1 うつ傾向のA子さん
2 パーソナリティ障害のB子さん
3 パニック障害のC子さん
4 幻覚妄想障害のD子さん
5 大人のADHDかも E子さん
6 産後うつのF子さん
7 子どもの発達障害G太くん
8 気分変調症のH子さん

★自分の不調の原因がわかる 食事日記用紙つき

（「BOOK」データベースより）
鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!ココロが楽になる食べ方ガイド。イライラ、疲れはもちろん、うつ、パニック障害など劇的に改善!

#奥平智之
#エンタメ/ホビー
#漫画
#コミック
#健康/医学
#本