ターザン雑誌プラス

4冊セットです
●Tarzan ターザン2冊
No.711　首＆肩甲骨&骨盤　定価550円
No.718 「筋育」のススメ　定価540円

肩こり&腰痛自由に動かせ、カラダ解放宣言

筋肉を育むこと

肩、腰、骨盤のストレッチや、筋力増強方法など、幅広く掲載されています。中身は非常に濃い内容です。

スマホ、パソコン時代を生き抜くには、すごく参考になることが載っています。

内容は頭に入り込んだので、
お譲りします。

読んだことによるよれはありますが、破れや、折れ曲がりはありません。綺麗な状態で保たれています。

●文庫2冊
「究極の身体」

著者 : 高岡英夫
発行所 : 講談社

ブックカバーをしていたので、比較的綺麗に保たれています。

定価 :￥ 838円+税

「ぼくらの身体修行論」
著者：内田 樹, 平尾 剛
出版社：朝日新聞出版
サイズ：文庫

定価 :￥ 600円+税

運動に対する考え方が変わる2冊です。身体を変えたい方、運動に携わる指導者など、一読をおすすめします。

素人検品と中古品にご理解の上、ご購入下さい。

#ターザン　 #雑誌　#疲れ　#疲労　#減量　#ダイエット　#痩せる　#代謝　#凝り　#トレーニング　#痛み　#筋肉　#筋トレ　#健康　#腰痛　#肩こり　#食事　#医学　#脂肪　#運動　#睡眠　#山本彩
#高岡英夫　#エンタメ/ホビー
#内田樹