生活習慣をリセットして100歳現役!
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「生活習慣をリセットして100歳現役!」
生最後の日まで元気に過ごしたいと願うなら、生活習慣を、いますぐリセット!70歳を過ぎてなお、活躍し続ける女性医師が自らの難しい病いも治し、1万症例から導き出した「100歳現役」を可能にする、“食”を中心にした健康長寿法!
1 早めの「心身リセット」で100歳現役をめざす(病いも老いも恐れるに足らない;女性のほうが男性より長生きなのは? ほか)
2 生活習慣のリセットは「質のいい食事」から(1万症例の治療実績から見えてきたこと;食べものは、もっともすぐれた“薬” ほか)
3 からだにやさしい暮らし方に変え、基礎免疫力をアップする(体温を1度C上げると代謝もアップ;皮ふに「熱ショック」を与えて細胞を活性化 ほか)
4 「リセット」はからだの現状を正確に知ることからはじめる(定期検診や人間ドックだけではわからないこと;自分のからだの状態をもっと正確に知る ほか)
定期検診や人間ドックでは本当の体はわからない
40歳過ぎたら、生き方のリセットが必要
毎日の食事で病気を予防する
野菜中心の食生活が、健康の基本
自分の脂質代謝のタイプがわかると予防する病気が見えてくる
食事療法で、がん、リウマチ、肝硬変を治す
松岡瑠美子
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商品情報
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エンタメ/ホビー › 本 › 健康/医学 |
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