うつは食べて治す　再再値下再再再値下再再再再値下再再再再再値下再再再再再再再値下

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商品説明

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物忘れにはレシチン、イライラにはタウリン、ストレスにはビタミンC――体のエネルギーの20％を消費する脳は、食べ物で大きく変わる！寝つきが悪い、イライラする、仕事に集中できない――こんな症状が続くようなら、あなたはうつの一歩手前かもしれません。本書では、このような「軽度のうつ」の症状が改善する食べ物をやさしく紹介。「眠れない夜には小魚と牛乳」「悲しい気持ちの時はシジミのみそ汁」「イワシやサンマは天然の抗うつ薬」など、今日から手軽に実践できる具体策が満載です。毎日がつらいと感じている方は必読！
寝つきが悪い、イライラする、仕事に集中できない―こんな症状が続くようなら、あなたはうつの一歩手前かもしれません。本書では、このような「軽度のうつ」の症状が改善する食べ物をやさしく紹介。「眠れない夜には小魚と牛乳」「悲しい気持ちの時はシジミのみそ汁」「イワシやサンマは天然の抗うつ薬」など、今日から手軽に実践できる具体策が満載です。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
生田/哲
1955年、北海道に生まれる。薬学博士。がん、糖尿病、遺伝子研究で有名なシティ・オブ・ホープ研究所、カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)、カリフォルニア大学サンディエゴ校(UCSD)などの博士研究員を経て、イリノイ工科大学助教授(化学科)に。遺伝子の構造やドラッグデザインをテーマに研究生活を送る。帰国後は、生化学、医学、薬学などライフサイエンスを中心とする執筆活動を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
登録情報
出版社 : PHP研究所 (2010/8/2)
発売日 : 2010/8/2
言語: : 日本語
文庫 : 185ページ
ISBN-10 : 4569674895
ISBN-13 : 978-4569674896

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