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【中古書籍】
頑張らない運動で若返る！シニアのクルクルトントン体操です。
まえがきより
”いくつになっても自分の脚で歩きたい。元気で長生きしたい。けれども、「もう年だし、いまさら運動をするのも……」とあきらめるシニアも多いようです。年を重ねてから、ハードな運動するのは大変。ましてや大人になってから運動をしていない人にとってのハードルはかなり高いもの。そんな人におすすめなのが、シニアのためのコンディショニング。脚をクルクルと回したり、床に軽くトントンと打ちつけるだけの、誰でもできる簡単な運動。頑張らなくてもできる運動だから、続けられるのが効果を上げている理由。腰痛や肩こりが軽くなった、尿漏れが気にならなくなったという体調の変化を実感できます。さらに気になる背中やひざなどの曲がりも解消できて、周りから「若返った！」と言われるようになり、さらにやる気が出るという効果も。”
講談社 2020年8月4日発行 B5判 79ページ
定価：1,300円
※自宅保管品のため細かい汚れキズ、傷みなどあります。
気になる方は購入をご遠慮ください。
頑張らない運動で若返る！シニアのクルクルトントン体操です。
まえがきより
”いくつになっても自分の脚で歩きたい。元気で長生きしたい。けれども、「もう年だし、いまさら運動をするのも……」とあきらめるシニアも多いようです。年を重ねてから、ハードな運動するのは大変。ましてや大人になってから運動をしていない人にとってのハードルはかなり高いもの。そんな人におすすめなのが、シニアのためのコンディショニング。脚をクルクルと回したり、床に軽くトントンと打ちつけるだけの、誰でもできる簡単な運動。頑張らなくてもできる運動だから、続けられるのが効果を上げている理由。腰痛や肩こりが軽くなった、尿漏れが気にならなくなったという体調の変化を実感できます。さらに気になる背中やひざなどの曲がりも解消できて、周りから「若返った！」と言われるようになり、さらにやる気が出るという効果も。”
講談社 2020年8月4日発行 B5判 79ページ
定価：1,300円
※自宅保管品のため細かい汚れキズ、傷みなどあります。
気になる方は購入をご遠慮ください。
1日前
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頑張らない運動で若返る！シニアのクルクルトントン体操です。
まえがきより
”いくつになっても自分の脚で歩きたい。元気で長生きしたい。けれども、「もう年だし、いまさら運動をするのも……」とあきらめるシニアも多いようです。年を重ねてから、ハードな運動するのは大変。ましてや大人になってから運動をしていない人にとってのハードルはかなり高いもの。そんな人におすすめなのが、シニアのためのコンディショニング。脚をクルクルと回したり、床に軽くトントンと打ちつけるだけの、誰でもできる簡単な運動。頑張らなくてもできる運動だから、続けられるのが効果を上げている理由。腰痛や肩こりが軽くなった、尿漏れが気にならなくなったという体調の変化を実感できます。さらに気になる背中やひざなどの曲がりも解消できて、周りから「若返った！」と言われるようになり、さらにやる気が出るという効果も。”
講談社 2020年8月4日発行 B5判 79ページ
定価：1,300円
※自宅保管品のため細かい汚れキズ、傷みなどあります。
気になる方は購入をご遠慮ください。
頑張らない運動で若返る！シニアのクルクルトントン体操です。
まえがきより
”いくつになっても自分の脚で歩きたい。元気で長生きしたい。けれども、「もう年だし、いまさら運動をするのも……」とあきらめるシニアも多いようです。年を重ねてから、ハードな運動するのは大変。ましてや大人になってから運動をしていない人にとってのハードルはかなり高いもの。そんな人におすすめなのが、シニアのためのコンディショニング。脚をクルクルと回したり、床に軽くトントンと打ちつけるだけの、誰でもできる簡単な運動。頑張らなくてもできる運動だから、続けられるのが効果を上げている理由。腰痛や肩こりが軽くなった、尿漏れが気にならなくなったという体調の変化を実感できます。さらに気になる背中やひざなどの曲がりも解消できて、周りから「若返った！」と言われるようになり、さらにやる気が出るという効果も。”
講談社 2020年8月4日発行 B5判 79ページ
定価：1,300円
※自宅保管品のため細かい汚れキズ、傷みなどあります。
気になる方は購入をご遠慮ください。
1日前
商品情報
| カテゴリ |
エンタメ/ホビー › 本 › 健康/医学 |
|---|---|
| サイズ | なし |
| ブランド | 講談社 |
| 商品の状態 | 目立った傷や汚れなし |
| 配送料の負担 | 送料込 |
| 配送方法 | かんたんラクマパック(日本郵便) |
| 発送日の目安 | 支払い後、1～2日で発送 |
| 発送元の地域 | 広島県 |
ポスト
出品者情報
本人確認済
長年リサイクル活用に関心があります。例えば、ラクマでは、トイレットペーパーの芯に値段が付きます！これまでは、トイレットペーパーの芯というのは、無価値で、ゴミでしかなかったものですが欲しいという人がいれば、それは商品となり売買されます。ラクマという売り場があったから、商品となり得たものです。
同じような「ラクマだったから売れた」というものは沢山あるはずです。ラクマの利用者が不要なものを売買していけば、不要なものが必要な人に渡り、この流れが繰り返されて一つの商品が多くの人にシェアされるような新しい社会がつくられるかもしれないですね！
こんなラクマの魅力と将来の可能性を感じスタートしました。
どうぞごゆっくりご覧ください。
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どうぞごゆっくりご覧ください。
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