トップアスリートのランニングフォームで自己記録がぐんぐん伸びる定価1,800円

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商品説明

理想のランニングフォームは、トップアスリートに学べ！
一般ランナーこそ真似したいのがトップアスリートの走りです。
アスリートの走りを分析して生まれた体型別の3＋16種類のランニングフォームで、パフォーマンスアップ、記録更新を目指しましょう。
それぞれのランニングフォームに合わせたシューズ選びや練習方法まで紹介し、ランナーのレベルを問わず役立つ情報が満載です。
アスリートのフォームを身につけて、カッコよく走りたいランナー、また「最近、距離やスピードが伸びていない気がする」「1年前からタイムが変わらない」「走るといつも同じ所が痛くなる」というランナーこそ必見です。

●Chapter0  アスリートのフォームにこそ、理想のフォームが隠されている/理想のフォーム（やわらか走）/理想のフォームを解析する/理想のフォームの絶対法則/3大フォーム（スイング走法、ツイスト走法、ピストン走法）
●Chapter1  科学でひも解く理想の走り
●Chapter2  体型別のフォームが分かるボディチェック&3大フォーム
●Chapter3  アスリートのフォームに進化する KCCランニング［基礎編］
●Chapter4  アスリートのフォームに進化する KCCランニング［実践編］
●Chapter5  3大フォーム専用トレーニング＆シューズ

発売日： 2014年02月
著者／編集：鈴木清和
出版社：スタジオタッククリエイティブ
発行形態：単行本
ページ数： 159p
ISBNコード： 9784883936465

※少しカバーに擦れがありますが本自体は非常にきれいな状態です。

7年弱前

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