【新品未使用】SHU-YA DANCENESS 　DVD4枚組

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商品説明

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新品未使用
SHU-YA DANCENESS   DVD4枚組

新品未使用ですが自宅保管品になります。
見解の相違はあるかと存じますので、完璧を求める方や神経質な方はご購入はお控えください。

●日本を代表とするトップダンサー兼コレオグラファーのＳＨＵ-ＹＡが考案したダンスとフィットネスを融合させたオリジナルプログラム。
●ダンスにエアロビクスの反復要素を取り入れた、カロリー消費を目的に考案されたエアロビクスプログラムです。
●体幹トレーニング、筋トレ要素も取り入れることで表面的な美しさだけでなく太りにくい体質作りという内側からの改善を提唱した今までにないメゾットとなっています。

●ディスク１  ストレッチ  45分
まずはここから。効果的なストレッチ。SHU-YA本人が正しいストレッチを丁寧に解説します。

●ディスク２  初級１    32分
簡単なステップとそれを使ったダンスネスの実践編。まずは基本の9ステップから！

●ディスク３  初級２  36分
ちょっと慣れてきたらこっちに挑戦。少しだけ難易度が上がります。なんとか形になってきた？

●ディスク４  中級  26分
これができれば立派なダンサー。カロリー消費量も最大。初級編を応用したステップをマスターしましょう。

●4枚組サイズ：幅13.6×高19×奥6.1cm  重量352g

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3年弱前

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