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●からだに効く 100のスムージー
牧野直子

カラダに効いて、おいしいスムージーを100紹介します。シミ対策などの美容から、便秘、目の疲れ、ストレス対策、がん予防まで、栄養面はもちろんおいしさにこだわったレシピを厳選。少ない素材で作れる簡単さも魅力です。食材図鑑・栄養情報もついたスムージー本の決定版です。
なんだか調子が悪いとき、野菜が足りないと思うとき、キレイじゃなくてがっかりなときに…。少ない材料で作れる、おいしい&症状別スムージーBOOK。36種の食材図鑑付き。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
牧野/直子
料理研究家、管理栄養士、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食」代表。東京生まれ。女子栄養大学卒業。大学在学中より栄養指導や教育に携わる。おいしく体にやさしく元気になるレシピや、健康的なダイエット方法などを提案し、TV、ラジオ、雑誌、書籍や料理教室、セミナーなどで幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

●はじめてのスムージーBOOK
齋藤志乃

身近なフルーツや野菜で作れるスムージー。
朝の一杯で、からだスッキリ! 元気!
飲み続けると、健康状態もよくなり、不調解消はもちろん、美肌、ダイエットなどうれしい効果に出会えます。
今日から、スムージー生活をスタートしましょう!

・スムージーの基本
・基本のスムージーの作り方
・不調を解消! 症状別スムージーレシピ143
・糖質OFFノスムージー

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