マタニティヨガ DVD お母さんとすこやかな赤ちゃんのために腰痛安産

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ラクマ安心・安全への取り組み

商品説明

マタニティヨガ DVD お母さんとすこやかな赤ちゃんのために腰痛安産に

盤面にキズなどなく、視聴に問題なく美品ですが、ケースの下部分が割れてしまいました。

あくまでも、素人保管のため、ノークレームノーリターンでお願い致します。

■ 内容紹介 ■■
マタニティヨガは、お母さんと赤ちゃんを結ぶ優しい時間。ゆったりと呼吸しながら、自分の中に息づく小さな命を感じましょう。

このDVDで紹介するのは、多くの産院でも導入されている、妊婦向けにアレンジされた安全なプログラムです。妊娠15週以上の安定期に入ったらスタートしましょう。健やかなマタニティ・ライフとより良い出産のために、続けることをお勧めします。

オーストラリアの自然の風景と穏やかな空間、落ち着いた音楽と声の中で、リラックスした時間を過ごしましょう。

日本語版監修:日本マタニティ・ヨーガ協会

【『マタニティヨガ』の効果】
◎ヨガの深い呼吸で心と体が落ち着きます

◎出産に必要な足腰の筋力・体力がつきます

◎腰痛や肩こり、妊娠時特有の不調を軽減します

◎不要な体重の増えすぎを防ぎます

◎骨盤周りの柔軟性を養い、より安産が期待できます

◎骨盤底のエクササイズは産後の回復を早めます

【プログラム内容】
1:呼吸法
2:妊婦さんのためのやさしいヨガ
3:骨盤底のエクササイズ
4:体力を回復させるポーズ
5:妊娠後期ためのポーズ
6:産後のケアのためのヨガ

4年弱前

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商品情報

カテゴリ	キッズ/ベビー/マタニティ › マタニティ › その他
サイズ	なし
商品の状態	目立った傷や汚れなし
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配送方法	かんたんラクマパック(日本郵便)
発送日の目安	支払い後、1～2日で発送
発送元の地域	東京都