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週末1日断食のススメ キレイと健康を取り戻す! 釼持佳苗 大沢剛 ベストセラーズ

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著者のサインがあります。

表紙・カバーにヨゴレ、キズ、ヤケ、剥げ、ヨレ、経年劣化があります。

天・小口・地にヨゴレ、ヤケがあります。

中身には使用感がありますが、書き込みはございません。


●タイトル:週末1日断食のススメ キレイと健康を取り戻す!   
●著者:釼持佳苗,大沢剛
●ページ数:207ページ
●出版社:ベストセラーズ
●内容:(「BOOK」データベースより) 疲れが取れない、肥満気味、気分が沈みがち…。ストレスの多い現代社会、そういった人は決して少なくないことでしょう。そんな人にお勧めしたい健康法が、「週末1日断食」です。断食は、自然治癒力を最大限に発揮させる最高の療法です。本書は、断食療法を行っている「やすらぎの里」の方法をもとに、自宅で安全に週末断食を行う方法を紹介していきます。(「MARC」データベースより) 汚れた状態、疲労した状態の身体をリセットすれば、お肌ツルツル、元気がみなぎり、キレイにやせる! 断食は自然治癒力を最大限に発揮させる最高の療法。自宅で安全に週末断食を行う方法を、体験記を交えながら紹介する。
●目次:第1章 週末断食のすすめ 第2章 週末断食の準備と注意点 第3章 実際に週末断食を行う 第4章 週末断食後の過ごし方 第5章 体験記 週末1日断食をやってみた 第6章 普段の生活から気をつけるべきこと

約2年前

商品情報

カテゴリ エンタメ/ホビー

健康/医学
サイズ なし
商品の状態 傷や汚れあり
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