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「野球力」を上げるトレーニングメソッド
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「野球力」を上げるトレーニングメソッド
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商品説明
「「野球力」を上げるトレーニングメソッド」
内容紹介
日本を代表するプロトレーナー木場克己氏と、元理論派投手・小宮山悟氏が強力タッグ！
野球トレーニング本の決定版
ケガ予防・パフォーマンスアップに「野球力」を上げるトレーニングメソッド
ポイントは、軸×体幹×連動
速い球を投げたい、スイングスピードを上げたい
野球動作の改善は、カラダづくりから！
プロ野球選手も実際に行っている効果アリ!
全52種類のトレーニングメニュー
※数多くの野球選手を診てきたスポーツ医による野球障害・予防法も解説
＜もくじ＞
Chapter1
今の体の状態を知る 肩・ヒジ・肩甲骨・股関節の状態を知る
Chapter 2
柔軟性強化ストレッチ 前腕・肩・背中・腰・臀部を伸ばす
Chapter 3
体幹連動＆軸トレーニング
Chapter 4
パフォーマンスを上げるトレーニング
著者について
【著者】木場克己
KOBAスポーツエンターテイメント(株)代表取締役。(株)アスリートウェーブ代表取締役。(有)コバメディカルジャパン代表取締役。(株)ルネサンス プログラムアドバイザー。一般社団法人TTC(トータルセラピストコミュニティ)会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師専科教員、健康運動指導士。長友佑都選手など数多くのアスリートの個人トレーナーを務めるかたわら、都内治療院にて子どもから年配の方までケガの治療や、トレーニング指導にあたっている。
【著者】小宮山悟
1965年、千葉県生まれ。早稲田大学を経て、89年ドラフト1位でロッテ・オリオンズ（現千葉ロッテマリーンズ）へ入団。精度の高い制球力を武器に１年目から先発ローテーション入りを果たすと、以降、千葉ロッテのエースとして活躍した。00年、横浜ベイスターズ（現横浜ＤｅＮＡベイスターズ）へ移籍。02年はボビー・バレンタイン監督率いるニューヨーク・メッツでプレーした。04年に古巣・千葉ロッテへ復帰、09年に現役を引退した。現在は、野球解説者、野球評論家、Ｊリーグの理事も務める。
内容紹介
日本を代表するプロトレーナー木場克己氏と、元理論派投手・小宮山悟氏が強力タッグ！
野球トレーニング本の決定版
ケガ予防・パフォーマンスアップに「野球力」を上げるトレーニングメソッド
ポイントは、軸×体幹×連動
速い球を投げたい、スイングスピードを上げたい
野球動作の改善は、カラダづくりから！
プロ野球選手も実際に行っている効果アリ!
全52種類のトレーニングメニュー
※数多くの野球選手を診てきたスポーツ医による野球障害・予防法も解説
＜もくじ＞
Chapter1
今の体の状態を知る 肩・ヒジ・肩甲骨・股関節の状態を知る
Chapter 2
柔軟性強化ストレッチ 前腕・肩・背中・腰・臀部を伸ばす
Chapter 3
体幹連動＆軸トレーニング
Chapter 4
パフォーマンスを上げるトレーニング
著者について
【著者】木場克己
KOBAスポーツエンターテイメント(株)代表取締役。(株)アスリートウェーブ代表取締役。(有)コバメディカルジャパン代表取締役。(株)ルネサンス プログラムアドバイザー。一般社団法人TTC(トータルセラピストコミュニティ)会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師専科教員、健康運動指導士。長友佑都選手など数多くのアスリートの個人トレーナーを務めるかたわら、都内治療院にて子どもから年配の方までケガの治療や、トレーニング指導にあたっている。
【著者】小宮山悟
1965年、千葉県生まれ。早稲田大学を経て、89年ドラフト1位でロッテ・オリオンズ（現千葉ロッテマリーンズ）へ入団。精度の高い制球力を武器に１年目から先発ローテーション入りを果たすと、以降、千葉ロッテのエースとして活躍した。00年、横浜ベイスターズ（現横浜ＤｅＮＡベイスターズ）へ移籍。02年はボビー・バレンタイン監督率いるニューヨーク・メッツでプレーした。04年に古巣・千葉ロッテへ復帰、09年に現役を引退した。現在は、野球解説者、野球評論家、Ｊリーグの理事も務める。
約6年前
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「「野球力」を上げるトレーニングメソッド」
内容紹介
日本を代表するプロトレーナー木場克己氏と、元理論派投手・小宮山悟氏が強力タッグ！
野球トレーニング本の決定版
ケガ予防・パフォーマンスアップに「野球力」を上げるトレーニングメソッド
ポイントは、軸×体幹×連動
速い球を投げたい、スイングスピードを上げたい
野球動作の改善は、カラダづくりから！
プロ野球選手も実際に行っている効果アリ!
全52種類のトレーニングメニュー
※数多くの野球選手を診てきたスポーツ医による野球障害・予防法も解説
＜もくじ＞
Chapter1
今の体の状態を知る 肩・ヒジ・肩甲骨・股関節の状態を知る
Chapter 2
柔軟性強化ストレッチ 前腕・肩・背中・腰・臀部を伸ばす
Chapter 3
体幹連動＆軸トレーニング
Chapter 4
パフォーマンスを上げるトレーニング
著者について
【著者】木場克己
KOBAスポーツエンターテイメント(株)代表取締役。(株)アスリートウェーブ代表取締役。(有)コバメディカルジャパン代表取締役。(株)ルネサンス プログラムアドバイザー。一般社団法人TTC(トータルセラピストコミュニティ)会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師専科教員、健康運動指導士。長友佑都選手など数多くのアスリートの個人トレーナーを務めるかたわら、都内治療院にて子どもから年配の方までケガの治療や、トレーニング指導にあたっている。
【著者】小宮山悟
1965年、千葉県生まれ。早稲田大学を経て、89年ドラフト1位でロッテ・オリオンズ（現千葉ロッテマリーンズ）へ入団。精度の高い制球力を武器に１年目から先発ローテーション入りを果たすと、以降、千葉ロッテのエースとして活躍した。00年、横浜ベイスターズ（現横浜ＤｅＮＡベイスターズ）へ移籍。02年はボビー・バレンタイン監督率いるニューヨーク・メッツでプレーした。04年に古巣・千葉ロッテへ復帰、09年に現役を引退した。現在は、野球解説者、野球評論家、Ｊリーグの理事も務める。
内容紹介
日本を代表するプロトレーナー木場克己氏と、元理論派投手・小宮山悟氏が強力タッグ！
野球トレーニング本の決定版
ケガ予防・パフォーマンスアップに「野球力」を上げるトレーニングメソッド
ポイントは、軸×体幹×連動
速い球を投げたい、スイングスピードを上げたい
野球動作の改善は、カラダづくりから！
プロ野球選手も実際に行っている効果アリ!
全52種類のトレーニングメニュー
※数多くの野球選手を診てきたスポーツ医による野球障害・予防法も解説
＜もくじ＞
Chapter1
今の体の状態を知る 肩・ヒジ・肩甲骨・股関節の状態を知る
Chapter 2
柔軟性強化ストレッチ 前腕・肩・背中・腰・臀部を伸ばす
Chapter 3
体幹連動＆軸トレーニング
Chapter 4
パフォーマンスを上げるトレーニング
著者について
【著者】木場克己
KOBAスポーツエンターテイメント(株)代表取締役。(株)アスリートウェーブ代表取締役。(有)コバメディカルジャパン代表取締役。(株)ルネサンス プログラムアドバイザー。一般社団法人TTC(トータルセラピストコミュニティ)会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師専科教員、健康運動指導士。長友佑都選手など数多くのアスリートの個人トレーナーを務めるかたわら、都内治療院にて子どもから年配の方までケガの治療や、トレーニング指導にあたっている。
【著者】小宮山悟
1965年、千葉県生まれ。早稲田大学を経て、89年ドラフト1位でロッテ・オリオンズ（現千葉ロッテマリーンズ）へ入団。精度の高い制球力を武器に１年目から先発ローテーション入りを果たすと、以降、千葉ロッテのエースとして活躍した。00年、横浜ベイスターズ（現横浜ＤｅＮＡベイスターズ）へ移籍。02年はボビー・バレンタイン監督率いるニューヨーク・メッツでプレーした。04年に古巣・千葉ロッテへ復帰、09年に現役を引退した。現在は、野球解説者、野球評論家、Ｊリーグの理事も務める。
約6年前
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