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フランス人はなぜ好きなものを食べて太らないのか

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一読しましたが、特に汚れやダメージのない美品です。

◇内容紹介
「皿に分けて盛る」「水を飲む」「市場に行く」「階段を使う」…食べることを愛するフランス人の食事方法や健康維持のコツ、そして人生を楽しむ秘訣まで。アメリカ留学中に１０キロ増量した経験を持つ著者が母国で見つけた「贅沢で、太らない」暮らしの共通点を紹介します。フランス女性に教わる、精神的にうまく生きる技術は一生ものです。

◇目次
１  アメリカの生活ーわたしは太りすぎ
２  放蕩娘の帰郷
３  最初の三カ月で体質改善
４  「三人の女性の物語」
５  季節を味わい、スパイスを学ぶ
６  さらにあなたをだますレシピ
７  「液体」の利点
８  パンとチョコレートを食べても太らない
９  フランス女性のようにふるまう
１０  生きる喜びを追求する
１１  ライフステージのさまざまな局面

・発売日  2024年12月4日頃
・ページ数  320p
・定価  990円

8ヶ月前

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商品情報

カテゴリ	エンタメ/ホビー › 本 › 住まい/暮らし/子育て
サイズ	なし
商品の状態	未使用に近い
配送料の負担	送料込
配送方法	かんたんラクマパック(ヤマト運輸)
発送日の目安	支払い後、2～3日で発送
発送元の地域	東京都