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陸上競技東京高校式ドリル

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商品説明

2015年に発行されたものです

長い間本棚に閉まっていたため
背見出しの部分が少し色褪せていますが
それ以外は何も支障ありません。

出品者本人が陸上競技をしていた時に買ったものですがあまり使わなかったので折り目も付いておらず、状態はほぼ新品同様です。

また、フルカラーで丁寧に写真で説明が載っているのでとてもわかりやすいです。

= 内容 =
写真二枚目参考
早くなるウォーミングアップ
・コアドリル
・抵抗トレーニング
・ダイナマックストレーニング
・アップドリル
・パワーステップトレーニング

短距離中長距離
・スタートドリル
・プレート走
・リレー練習
・中距離向け坂道トレーニング

ハードル
・歩行ドリル
・１歩跳び
・400mH用ドリル

跳躍
・醍醐直幸先生動きづくり
・走高跳ドリル
・走幅跳ドリル
・助走ドリル
・三段跳ドリル
・棒高跳ドリル

投てき競技
・投てきハードルドリル
・投てきダイナマックストレーニング
・砲丸投ドリル
・円盤投ドリル
・やり投ドリル

混成競技
・パワーステップを使った得点アップドリル

強くなる補強
・スプリント系補強
・跳躍系補強
・投てき系補強

この春から陸上競技を始めてみようかと思っている方、また既に活動しているがもっとスキルアップしたいと考えている方いかがでしょうか？

送料込みで1450円とさせていただきます。
即購入可です。
質問等あればお気軽にどうぞ(⁎˃ᴗ˂⁎)

約5年前

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気に入ってくれた、欲しいと思ってくれた方の手に無事にお譲り出来たら幸いです！！

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