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感情的にならない本 和田秀樹

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商品説明

【内容】
人との関係は「感情関係」といった一面が強いものです。 
腹がたつ相手には、相手のちょっとした言動で、すぐかっと怒ったり、不満が吹き出したり、つい不機嫌な反応をしてしまいます。 
とはいえ、すぐに感情的になったり、不機嫌でいたりしては、周りからは幼稚にも見られ、損もします。 
コミュニケーションも上手くいかず、他の人間関係にも悪い影響があります。 
「感情」は自分では制御できないものではなく、そうなる「法則」や「感情的になるパターン」があります。 
そのことを知り、「感情的にならない」コツを押さえれば、穏やかな気持ちを保つこともできます。 
本書で「感情的にならない」心の技術と考え方を、精神科医の著者が、 
体験的に得た方法・精神医学の立場からの方法から紹介します。 
●「感情コンディション」を整える方法 
●「曖昧さに耐える」思考法 
●「パニックに陥らない」技術 
●「いつでも気軽に動く」技術 
●「小さなことでクヨクヨしない」技術 (他) 
こころを穏やかに保てられると、人間関係も上手くいきます。 

※破れや目立つ傷などはありませんが、あくまで古本をご理解いただける方にご購入いただきますようお願い致します。
7年以上前

商品情報

カテゴリ エンタメ/ホビー

ノンフィクション/教養

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オレンジ

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