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角川書店(カドカワショテン)のはじめてのやせ筋トレ ダイエット 筋トレ 本 エンタメ/ホビーの本(健康/医学)の商品写真
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はじめてのやせ筋トレ ダイエット 筋トレ 本

角川書店

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商品説明

ツイッターで話題になった
とがわ愛さんのダイエット本です。
発売時は本屋さんで売り切れになった大ヒット本です。
一通り熟読したので出品致します。
定価¥1,340

以下Amazon紹介文より

累計50万部突破!
金スマ(TBS)で紹介され話題沸騰中!

無理なダイエットをしてリバウンドばかりしていた著者が、たった5ヶ月で10キロやせた!
運動嫌いで、走るの嫌い、根っからのインドア派、おやつ片手にゲームを楽しみ、外に出るのがめんどくさい…
そんな人でも大丈夫。
外に出なくてもOK。家で10分あればできる、手軽で効果的な自宅トレを厳選しました。

実際に著者が効果があった
体を引き締めるのに必要な、「やせ筋」を狙った簡単トレーニングだけを紹介しているから
たった1ポーズでも体の変化を感じられます。

著者のとがわさんいわく
「インドア派の私には、ランニングなんて無理。いつも無理なダイエットをしてはリバウンドしていました。
でも筋トレなら、自宅で思いついたときに出来る。10分あれば3ポーズはできちゃいますよ。
何より、やった直後にちゃんと結果が目に見えてわかる。だから楽しいんです!」

全編オールイラストの、わかりやすい解説で、
初心者でも楽しく自宅トレができます。


#ダイエット
#筋トレ
#本
#エンタメ
#ホビー
#美容
#とがわ愛
4年以上前

商品情報

カテゴリ エンタメ/ホビー

健康/医学
ブランド 角川書店

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