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生理周期に合わせてやせる!超効率的フェムテックダイエット

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「生理周期に合わせてやせる!超効率的フェムテックダイエット」
高尾美穂
定価: ￥ 1400

わたしたちの体は生理周期によって毎日少しずつ変化していています。いつも同じダイエット法ではムダが生じたり、体調を崩してしまうことも。女性の特性を活かした、生理周期を意識した運動・食事制限が大切になります。

本書では生理周期を考慮しながらダイエットスケジュールを組む方法から、実際のトレーニング法までを紹介。生理周期を意識することで、自分の身体としっかり向き合うことができる一冊です。

#高尾美穂 #高尾_美穂 #本 #生活／家事
2510-06b3066

約1ヶ月前

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商品情報

カテゴリ	エンタメ/ホビー › 本 › その他
サイズ	なし
商品の状態	目立った傷や汚れなし
配送料の負担	送料込
配送方法	未定
発送日の目安	支払い後、1～2日で発送
発送元の地域	北海道