くまさん☆様専用 日経トレンディ 2021年 7月号

11月号

と

日経TRENDY
2021年7月号
特別定価 760円

別冊付録は付きませんm(_ _)m

一読した中古ですのでご理解頂ける方よろしくお願いいたします。

✡申し訳ありませんが、お値下げコメントはご遠慮ください。(　´>ω<)人
他にも日経トレンディ出品しております。
#R66日経トレンディ
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【特集】太らない最強の食べ方 「何を食べるかより「いつ」食べるか」

健康的な食事といえば、「何」を食べるかが重要とされていたが、実は「いつ」食べるかの方が重要ということがわかった。体内時計を支配して、様々な健康効果をもたらす時間栄養学をベースに食事の最適解を探る。

■巻頭特集
何を食べるかより「いつ」食べるか
太らない
最強の食べ方

●新発見! やせ体質のカギは「朝の炭水化物」+「12時間以内に夕飯」
●人気健康法に落とし穴。マンガで分かる「間違いだらけの食事法」
●【メタボ記者が体験】体内時計リセット生活 5日間チャレンジ
●ノーベル賞受賞の長寿の“切り札"。オートファジーって何だ?
●元サッカー日本代表・中澤佑二氏「僕にとってのスーパーフード」
●健康トレンド検証「完全食」「植物肉」「食事管理アプリ」「スマートミラー」
●「なんちゃって米」「豆腐の逆襲」…健康系食品ブレイク予測

■特集2
防災にも役立つ!
ソロキャンデビュー
必携グッズ

●【必携グッズ】初心者でも立てやすいテントの条件とは?
●【+α】気分が上がるたき火台、万能テーブル、調理グッズ…
●“ココイチ"防災食、強力バッテリーなど新商品が続々
●メスティンで炊飯、豪快ステーキ…ソロキャン料理に挑戦

などなど

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