すりへらない心をつくるシンプルな習慣　（朝日新書）

「会社に行きたくない」そう思ったことのある人は多いはず。それは、あなたがダメなわけでも弱いわけでもありません。怒りっぽかったり、クヨクヨしがちだったり、自信がもてなかったり、肝心なときに力が発揮できなかったり……。
「会社がイヤ」状態になってしまった人は、自分の性格を責めがちです。でも、自分を責めなくても大丈夫。自分のイヤな性格は変えられます。ちょっと凹んでしまった心も、また、満たせばいいのです。
自分を責めずに、折れない心をつくるためのちょっとした習慣がいっぱいつまった1冊。 9万部を突破した『人間関係が「しんどい！」と思ったら読む本』の著者で、超人気カウンセラーの心屋仁之助氏の最新刊！
内容紹介（「BOOK」データベースより）
自分をすりへらしながら、生き急ぐように働いていませんか？生きるのに、ほんの少し疲れたらー立ち止まって、ゆっくり考える。すりへったぶん、たっぷり満たす。超人気の心理カウンセラーが説く、自分らしくラクに生きるヒント。

目次（「BOOK」データベースより）
１章　なぜ、心がすりへってしまうのか？／２章　職場の人間関係に少し疲れたときは／３章　嫌いな人、苦手な人がいる場合／４章　自分の性格がほとほとイヤになったとき／５章　何もかもうまくいかない状態の処方箋／６章　たった一言でも、すりへった心は満たされる／７章　心をすりへらさないで生きるために大切なこと

著者情報（「BOOK」データベースより）
心屋仁之助（ココロヤジンノスケ）
１９６４年兵庫県出身。性格リフォーム心理カウンセラー。大学卒業後、大手物流企業に就職、現場営業を経て営業企画部門の管理職となる。１９年間勤めた後、自身の問題解決を通じて心理療法に出合い、心理カウンセラーとして起業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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