骨盤教室 〜すべての秘密は骨盤だった〜

「骨盤教室」
著者:寺門琢己

骨盤がスムーズに動くようになれば、
スタイルはよくなり、健康は手に入り、
お肌はツルピカ、表情まであかるくなって
いいことずくめ！
気になるところから始めてみるだけ。
すぐに効果が実感できます。

数回読んで、自宅保管していました。
帯の裏面に若干の折り目がありますが、
本自体に傷や汚れ、折りなどない状態です。
綺麗な本です。

本の紹介ーーーー
20年以上整体の仕事を通じて
女性にオススメしてきた「骨盤体操」

生理不順や冷え性・肩こり、頭痛などの効果が期待
「痩せる」「太ももが細くなる」「二の腕が締まる」
などのうれしい効果がいっぱいです。

文章だけの説明ではなく、
イラストや写真等で丁寧に解説しています。

とてもわかりやすい本です。

ダイエットにも効果あり♡

幻冬社
「骨盤体操」
定価1200円＋税

1日1分の簡単な骨盤体操で
痩せて健康と美しさを手に入れる。

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