①自彊術　＋　②自彊術療法　近藤芳朗　近藤幸世　＋　③第二巻実践編　DVD

フツーに取り扱っていた本とDVDです。

①
-その真髄と医学的効用
【改訂新版】
日本最初の健康体操

2014年8月15日　第1版発行
朝日新聞出版

自分の身体を自分で押したり、引いたり、たたいたり。
その体操の動作は的確にツボに当たる、これが「自彊術」。
動脈硬化、高血圧、心筋障害、糖尿病は必ず治る。
新薬で治らぬ病気を自分で治す医療体術･･･
毎日15分やってみよう。

第一部　現代の医学と自彊術
第二部　自彊術の真髄
第三部　図解による全三十一動の実技解説
第四部　自彊術全三十一動の運動効果と医学的効用
第五部　医学の進歩と環境の変化
第六部　自彊術補遺

②
自彊術体操の根元
【改訂新版】

2014年8月15日　第1版発行
朝日新聞出版

日本最初の健康体操「自彊術」
自彊術と表裏一体の、2人が互いに補い合う「自彊術療法」を改良・増補して図解し、この医療体術・手技療法を現代医学理論で詳しく解説する！

自他の身体を押したり、引いたり、たたいたりして、なぜ万病が克服できるのか？
本書では、その図解と現代医学理論が詳説してある。
姉妹編「自彊術」と併読され、自らの病気は自力で治していただきたい

第一章　按摩・導引は古代中国の医療体術である
第二章　按摩・マッサージ・指圧の手技療法
第三章　自彊術療法の理念
第四章　図解による自彊術療法の形式
第五章　自彊術療法の医療効果

③
気力充実！健康体操
講師　久保穎子

31の動作を毎日続けることが明日の健康の秘訣です。
自彊術を行えば、自分の中にたくさんの「気」を取り入れ、心もからだも同時に整えることができるのです。

NHKエンタープライズ　44分
05・4・22

全31動の自彊術をそれぞれの目的別に分けてチャレンジ！
毎日15分続けることで、より一層の効果があらわれます。

全31動　通し
体力に自信がない人のための体操
　元気の「気」を取り戻すための簡単な6動作だけでできるショートプログラム。
デスクワークで疲れたときのための体操
　簡単にオフィスで行うためのストレス発散ショートプラグラム。
特典映像
自分でする顔こすり
　目、鼻、口、耳、首筋など、大事なツボをていねいに押してみま…