【初版美品】メンタルが強い人の習慣 外資系エリート１万人をみてきた産業医が教える

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お気に召せば嬉しいです。

初版、帯付きの美品本です。
折れや書き込みも無くきれいです。
自宅保管品にご理解いただける方へお願いします。

「メンタルが強い人の習慣 外資系エリート1万人をみてきた産業医が教える」
武神健之
定価: ￥ 1,760

#武神健之 #本 #BOOK #ビジネス #経済

メンタルは性格を変えなくもスキル（技術）で強化できる！外資系エリート１万人を見てきた産業医がストレス耐性を高めるコツを指南。

★ストレスに強い人と弱い人、そのちょっとした違いとは?
★「テレワーク時のストレス対策」も緊急加筆

★タフでハードな環境でも元気に働き続けている人の「ストレスとの上手な付き合い方」とは?
●本書の著者は、外資系企業の産業医として、年間1000件以上の面談を行っている。そして、これまでに1万人以上の様々な職種の人たちから、じかに話を聴いてきた。業種も、金融、コンサルティング、IT、輸送用機器、不動産、教育など多岐にわたる。

●外資系企業では常に厳しく成果を問われ、業績不調が続けば解雇されることも珍しくない。また中途採用が多いため、人間関係は一般的な日本企業に比べるとドライ。一人ひとりにかかるストレスは決して小さくなく、メンタル不調に陥ってしまう人も少なくない。

●ただそうした一方で、同じようなタフな職場環境にあっても、安定したメンタルで結果を出し続けている人もたくさんいるという。著者は、そうした 「不安やストレスで悩まず、元気に前向きに働き続ける人たちには、どのような特性があるのか、何が共通しているのか」を、産業医面談の場で長年ヒアリング・研究してきた。

●本書は、「メンタルが(ストレスに)強い人に共通する考え方や習慣」を解説。あわせて、メンタル不調に陥ってしまった人が、著者のアドバイスをもとに回復し、メンタルが強い人に変身していった事例も紹介。