リラックス おうちヨガ プログラム DVD付き

心を整える
リラックス　おうちヨガ　プログラム
著　サントーシマ香

音声を聴くだけで「数時間の睡眠に値するヨガニードラ」収録

「疲れをリセットし気持ちいい体をとり戻す」

付録DVD 120分　がついています。

写真入りの解説でとてもわかりやすい本です。

おうち時間にいかがでしょうか。

目立った汚れはありませんが、写真３、４番目のように１ページ目と裏表紙に折れが少しあります。

透明袋に入れ、エアークッションで包み、封筒に入れて配送します。