自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス

「自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス」
矢作直樹
定価: ￥ 1,080

#矢作直樹 #本 #BOOK #ノンフィクション #教養

東大病院救急医療の現場で人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に伝えたいこと。

無理せず、ありのままの自分で過ごすための
ヒントが書かれています。
ストレスで疲れてしまっているなら、
一度読む価値はあると思います。

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