【チャッキー様専用】レシピ本【おくすり味噌汁114】 大友育美

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ワニブックス
【おくすり味噌汁114】
大友育美

冷え、疲れ、貧血、肩こり、生理痛、むくみ、便秘、胃もたれ、食欲不振、乾燥肌、
免疫力低下、夏バテ、イライラ、不眠、二日酔い…など、
その日の体調に合わせて食べたい具だくさん味噌汁114品をご紹介。

5分~で完成する時短レシピも多数。
いつも家にある食材で作れる手軽なものばかりなので、毎日の食卓に気軽に取り入れられます。

さらに、具材を味噌と一緒にラップで包み、冷凍&持ち運びできる味噌玉も掲載。
1日1杯の味噌汁習慣をぜひはじめてみてください。

■1章 体を温める

■2章 エネルギーを補う

■3章 巡りをよくする

■4章 デトックス

■5章 消化を助ける

■6章 体をうるおす

■7章 熱を冷ます

■8章 心に効く

■お役立ちコラム 味噌玉

…など

その他、味噌汁をもっと手軽に楽しむためのコラムも多数掲載!

「だしのこと」…“入れておくだけ" “余り野菜で" など、簡単すぎるだし3種の作り方。
「味噌のこと」…代表的な5種類の味噌の特徴と、おすすめの使い方。
「おくすり食材紹介」…食材そのものの効能を紹介。
「冷凍の小ワザ集」…味噌汁作りがさらにお手軽になる、薬味や野菜、魚介類の冷凍方法。
「味噌汁の話」…味噌汁を美味しく作るちょっとしたコツや味噌の保存方法、歴史など。

1日1杯で悩みを解消。その日の体調に合わせて食べたい具だくさん味噌汁。冷え、疲れ、生理痛、むくみ、胃もたれ、イライラ、二日酔い…など。5分~で完成!

書き込みや破れなどは見当たりませんが、若干のカバーの使用感あります為気になる方はご遠慮下さいませ☆

リサイクル梱包にてクリックポストでの発送を予定しておりますので、ご要望がございましたらコメントよりお申し付け下さい☆

是非プロフィール、ショップもご覧ください( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆