五角オクラ 「皇星」 固定種 野菜の種 種子 種 家庭菜園 プランター 水耕栽培
¥300 送料込
五角オクラ 「皇星」 固定種 6粒
科目 :アオイ科
播種期 :露地栽培で4月～7月
オクラに多く含まれるぬめり成分である「ガラクタン」「アラバン」「ペクチン」は主に整腸作用があると言われる食物繊維
体内でビタミンAに変換され、髪 目 粘膜 皮膚の健康維持や喉や肺などの呼吸器系を守る働きのあるβカロテンはレタスの3倍以上！
余分な塩分を排出するカリウムや、イライラ解消や骨の形成に欠かせないカルシウムも沢山含まれます！
サッと茹でてサラダに
ペースト状にして塩コショウで味を整えれば魚料理や冷奴のソースに
野菜炒めや温野菜、煮物や汁物の具、天ぷらやフライ、肉巻き
オススメはやはり炭火焼きでしょうか
オクラのネバネバはとても熱に強いので色々な料理に使えます❗
女性に嬉しい栄養素を多く含んでいます
ご自宅で育てて毎日の食卓に加えてみてはいかがでしょうか(^_^)
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