マイプロテイン　ロールド オーツ（オートミール）　2.5kg 2個　合計5kg

賞味期限：2023/01

複合炭水化物と食物繊維を多く含むので、朝食にぴったり！トレーニング後のカラダを修復するのにも最適です1。 サイト内の栄養成分、成分、アレルゲン情報、商品の効果等については、EUの表示基準に基づくものです。また商品イメージは実際の商品と異なる場合がございます。予めご了承ください。 1食あたり28gの炭水化物を含有。一日のスタートダッシュに必要なエネルギー補給が簡単に行えます。また、カラダの組織の生成や修復に必要な1タンパク質も摂取可能なので、毎日トレーニングに取り組める活力を補うことができます。 手間なくカロリー摂取量を増量することができるので、バルクアップを目指す方にも適しています。プロテインに混ぜたり、食間の低脂肪なスナックにもどうぞ。 1. 炭水化物は高強度トレーニングや長時間のトレーニングにより失われたグリコーゲンを補給するため、カラダづくりやリカバリーに摂りたい栄養素。高強度トレーニングや長時間のトレーニングは、カラダを酷使し、骨格筋からグリコーゲンを消費するためです。体重1㎏あたり4gの炭水化物を目安にトレーニング後約4～6時間以内に摂取することが理想的です。 ロールド オーツ（オートミール）の摂取タイミング目安 ロールド オーツ（押し麦）栄養価の高い朝食として最高です。スプーン一杯（50g）を200mLの水または牛乳に混ぜて温めれば、おいしいお粥（ポリッジ）ができ上がります。 １食あたり - １杯（50g） １パックあたり - 20食分（1kg） 栄養成分表示 100gあたり １食あたり *RI エネルギー 1541 kJ/366 kcal 771 kJ/ 183 kcal 9％ 脂質 8.4 g 4.2 g 6％ 飽和脂肪酸 1.3 g 0.7 g 4％ 炭水化物 56 g 28 g 11％ 糖類 1 g 0.5 g 1％ 食物繊維 9.1 g 4.5 g ~ タンパク質 12 g 6.2 g 12％ 食塩相当量 0.01 g 0.01 g 0％ βグルカン 4.4 g 2.2 g