【帯付き、美品】鈍感な世界に生きる敏感な人たち　イルセ・サン

ご覧いただき、ありがとうございます。
お気に召せば嬉しいです。

帯付きの美品本です。
カバーにスレはありますが、折れや書き込みも無くきれいです。
中古、自宅保管品にご理解いただける方へお願いします。

「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」
イルセ・サン / 枇谷 玲子
定価: ￥ 1500

#イルセ・サン #枇谷玲子 #枇谷_玲子 #本 #社会／一般

自分が、家族が、パートナーが「もしかしてHSP」と思ったときの入門書 
世界的ベストセラー 世界24言語に翻訳! 
自身もHSPの心理療法士によるHSP入門書 
★「HSPチェックリスト」「HSPのためのアイデアリスト」付き 

もしかしたら、あなたもHSP? 

□毎日、1人でいる時間が必要 
□勘が良く、嘘を見破るのが得意 
□テレビで暴力シーンを観ると、何日も影響されてしまう 
□空腹や寒さを感じると、そのことが頭から離れなくなる 
□仕事中、監視されているとストレスを感じる 
□美しい自然や芸術作品をみると、喜びで胸がいっぱいになる 
※書籍内チェックリストより一部抜粋 

●目次(一部抜粋) 
第1章 鈍感な世界に生きる「敏感な人」とは 
・5人に1人がHSP(とても敏感な人) 
・HSPは生まれもった気質 
・HSPの能力1 一度に多くの情報を吸収できる 
・HSPの能力2 音やにおいなどの微細な違いも察知できる 
・HSPの能力3 ゆっくり、深く多角的に考えられる 
・HSPの能力4 とても慎重で、危機管理能力が高い 
・HSPの能力5 共感力が高く、気配り上手 
・HSPの能力6 誠実で、責任感がある 
ほか

第2章 「敏感な人」が抱えやすい心の問題 
・HSPが抱えやすい心の問題1 自分自身に高度な要求をしてしまう 
・HSPが抱えやすい心の問題2 罪悪感と羞恥心に苛まれてしまう 
ほか

第3章 「鈍感な人たち」とうまく付きあうには 
・方法1 周囲の人に自分がHSPであることを伝える 
・方法2 自分の限界点をはっきり伝えておく
・・・など11の方法をご紹介 

第4章 「敏感な自分」とうまく付きあうには 
・方法1 HSPの能力を楽しむ機会をつくる 
・方法2 五感から過度に刺激を受けないための対策をとる 
・・・など8の方法をご紹介