「セルフ・コンパッション あるがままの自分を受け入れる」 クリスティーン・ネフ

「セルフ・コンパッション あるがままの自分を受け入れる」
クリスティーン・ネフ / 石村郁夫 / 樫村正美

#クリスティーン・ネフ #石村郁夫 #樫村正美 #本 #BOOK #人文 #社会

本書はセルフ・コンパッションの実証的研究の先駆者である著者が、自身の体験を交えながらいままでの学術研究の知見をわかりやすくまとめた本である。主要な部分にはエクササイズを含み、セルフ・コンパッションの活用方法を余すところなく紹介する。