浜内式野菜で夜ご飯ダイエットレシピ本

「浜内式 野菜で夜ごはんダイエット」
浜内千波
定価: ￥ 1,058

#浜内千波 #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て

レシピももちろんですが、ダイエットのHOW TO本としてのコラムも載っているので、料理ビギナーにも見やすい本かと思います。調理器具の使い方や食材の栄養素も詳しく載っています。
野菜がたっぷり載っていて、彩りもきれいで、見ていて楽しかったです。
パラパラと見ただけの美品です。
週5日だけのダイエット方法や、痩せるための黄金比、ワンプレートレシピなども載っています。
私の感覚では、10代、20代が好きそうな本だと思います。