スターティングストレングス 日本語版
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多少のスレがありますが、比較的綺麗な状態です
ウェイトトレーニングをされる方、初級から上級者まで非常に参考になる内容です。
内容紹介
◆本書は全米で有名なストレングスコーチ・Mark Rippetoeの超ベストセラー著書の日本語版です。 ◆バーベルを使用した5種のストレングストレーニング(スクワット、プレス、デッドリフト、ベンチプレス、パワークリーン)が、他のトレーニングと比べいかに効果的、効率的かを圧倒的な情報量で学べます。
#筋トレ #トレーニング #参考書
商品情報
| カテゴリ |
エンタメ/ホビー › 本 › 趣味/スポーツ/実用 |
|---|---|
| 商品の状態 | やや傷や汚れあり |
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| 配送方法 | かんたんラクマパック(ヤマト運輸) |
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| 発送元の地域 | 神奈川県 |