【帯付き、美品】ちょうどいい孤独 ６０代からはソロで生きる　鎌田實

ご覧いただき、ありがとうございます。
お気に召せば嬉しいです。

帯付きの美品本です。
折れや書き込みも無く、とてもきれいな状態です。
中古、自宅保管品にご理解いただける方へお願いします。

「ちょうどいい孤独」
鎌田 實
定価: ￥ 1400

#鎌田實 #鎌田_實 #本 #日本文学／評論・随筆

家族や友人がいても、「孤独」だと感じる時間は必ずある。
そこをどうやって自分自身の時間をポジティブなものに転換していくか。
その方法次第で、人生が幸福なものか、不幸なまま終わってしまうかが決まっていくなら……。
孤独を積極的に楽しんで、「人生の密度」を高めていきませんか。
コロナ禍において提唱された新しい生活様式は、「個のすすめ」でした。
買い物も散歩も外食も、原則としてひとり。
人混みを避け、極力人に合わないことを強いられた日々。
強烈に「ひとり」を実感されられた時間の中で、多くのひとはひとりで生まれて、ひとりで死ぬという「孤独」の本質を見たはずです。
本書は、孤独を癒すのではなく、孤独を楽しむことを提案しています。
孤独“に”生きるのではなく、孤独“を”生きる。
つまり「望んで得る孤独」のすすめです。
孤独を楽しめれば周囲の雑音に惑わされることなく、自分自身の本来の姿に立ち返ることができます。
精神的な自立は、家族や友人との付き合い方も風通しのいいものに変わっていくでしょう。
「孤高」を求めるのではなく、ゆるやかな孤独を楽しむ。
そんな大人の生き方の提案です。

はじめに　人生一〇〇年時代の「ソロ立ち」のすすめ
第１章　「ちょうどいいひとり時間」は人生を変える
第２章　群れない、束縛されない「ソロ活」のすすめ
第３章　さびしいという孤独感を減らして「孤独力」を上げる
第４章　家族や集団の中でこそ「ソロ精神」を発揮しよう！
第５章　「老いの坂」を下りるスキルをどう身につけるか
第６章　老いの「ソロ立ち」であなたも孤独名人になれるおわりに代えて　カマタの老いのソロ立ち