ヨガDVD

ヨガDVD
ヨガラグ
LAVA
ヨガ
ヨガマット
ヨガワッフル
スリア
ヨガDVD
ラバラグ

定価税別１３００円

ジムなどで、お馴染みの太陽礼拝。
不安定な、ポーズのうえ、どんどん展開していくので、難しいですね。

初心者には、ポーズをとりながら、動きをチェックするのは、少し危険な気がします。

DVDなら、動きを確認後、ご自分のペースで学べます。

じっくりと身体に効く感じで、普段使っていない筋肉を起こすような感覚です。

経験者でも、キープ時間が長めなので、体重が負荷をかけ、きちんと効いてきます。
しっかりトレーニングできます。

表現力ある誘導は、身体だけでなく精神面にも、働く気持ちのよい時間となります。

夏までにやせたい、メリハリボディになりたい、そんな人にさっそく始めてほしいヨガのポーズをすべてお見せします。
体力がない人でもすぐにできるやさしいヨガ、体力ある人向けポーズ、さらに呼吸だけでやせる方法もご紹介。

すべて写真入りで分かりやすく、きょうから簡単に無理なく挑戦できます。

巻末特集では巷で人気のオーラについてを取り上げます。オーラカラーとファッション、そしてオーラとカラーの持つ力を理解した上で、オススメしたいカラーの組み合わせを紹介。

宅ヨガでしっかりやせられるDVDも付いてます。もっときれいになりたい、そんな望みを叶える一冊です。