【まいひめ様】骨盤調整ヨガ 気持ちいい体になる
¥700 送料込
ブランド: サンマーク出版
定価:1,404円
発売日:2018/4/15
パラパラとめくった程度で、ほぼ新品です。
ヨガのポーズだけでなく、体の不調の原因や、マッサージの方法についても詳しく書いてあります。
amazonの梱包材を再利用させていただきます。
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内容紹介(amazonから抜粋)
「疲れやすいし、疲れが抜けてくれない」
「月経がひどく寝込むときもある」
「肩や背中がバリバリに張る」
「朝、起きるのがつらい……」
「何を頑張ってもやせない」
「だるい……。やる気が出ない」
「ヨガのポーズがきれいじゃない……」
私たちは体や心にさまざまな不調を抱えがちですが、
解消されるどころか増えるのがつらいところ。
その原因は、
じつは体の奥にできた
「癒着」にあるかもしれません。
多くの不調を抱える人ほど、
体内に頑固な「癒着」ができていて
それが体を動きにくくし、
内臓の機能を低下させ、
心を弱らせやすい状態にしています。
骨盤調整ヨガは、
10代から婦人科疾患や椎間板ヘルニアを抱え
起き上がることすらままならなかった著者が
体の奥にできた「癒着」を解消して
自らの体を健康で活力溢れる状態にし、
さらに延べ2万人を指導して
体を好転させるなか磨き上げたもの。
そのなかから
ヨガ初心者でもすぐに実践できることを
中心に紹介しました。
国内外から
「骨盤調整ヨガを学びたい」という人が集まり
1300名以上の方が指導者にまでなった確かな効果で、
快適な体を取り戻しましょう。
*目次より
chapter1 うまくいかない人の体には「癒着」がある
chapter2 頑固な癒着もゆるむ「癒着ほぐし」のすごい力
chapter3 さあ骨盤調整ヨガを始めよう! ――基本のメソッド――
chapter4 不調がすっきりする骨盤調整ヨガ
appendix スペシャルシークエンス もっと効果を高めたいあなたに
商品情報
カテゴリ |
スポーツ/アウトドア › トレーニング/エクササイズ › ヨガ |
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ブランド | サンマーク出版 |
ジャンル | サンマーク出版のヨガ |
商品の状態 | 未使用に近い |
配送料の負担 | 送料込 |
配送方法 | かんたんラクマパック(日本郵便) |
発送日の目安 | 支払い後、4~7日で発送 |
発送元の地域 | 神奈川県 |