「 走り方で脳が変わる! 」 茂木健一郎 🔘匿名配送
¥300 送料込
ブランド: 講談社
「走り方で脳が変わる!」
茂木健一郎
講談社
2016年6月9日 第1刷発行
定価 : 本体 1300 円 + 税
【内容紹介】(出版社より)
脳科学者茂木健一郎が、脳との関係からランニングの絶大な効果を語る初めての本。小学生の頃から学校の外周を走っていた、という生粋のランニングマン。中年を過ぎてから長距離を走り始め、2015年の東京マラソンで初めて完走しました。走ることを考え、考えながら走ってきた脳科学者が最先端の脳科学を介して、走ることで脳がどう変わるのか、どんな効用があるのか、さらには脳にはたらきかける効果的な練習法を紹介します。
走ることを通して「自分の人生を作り上げてきた」脳科学者・茂木健一郎さんが、最新の脳科学からわかったこと&自ら実践・体得してきたランニングの驚くべき効用を語りつくします。
毎日走るようになれば、「いま感じている限界」のずっと向こうまで自分の可能性が広がります。やる気になる、継続できる、あなたの人生を変えるたったひとつの習慣。それがランニングです。マインドフルネスの入門にも最適です。
状態は概ね良好ですが、あくまで個人の主観です。少しの傷や汚れを許せない方はご購入を控えてください。
自宅保管、中古本にご理解いただける方にお願い致します。
#茂木健一郎
#エンタメ/ホビー
#本
#ビジネス/経済
#BOOK
商品情報
カテゴリ |
エンタメ/ホビー › 本 › 趣味/スポーツ/実用 |
---|---|
ブランド | 講談社 |
ジャンル | 講談社の趣味/スポーツ/実用 |
商品の状態 | 目立った傷や汚れなし |
配送料の負担 | 送料込 |
配送方法 | かんたんラクマパック(日本郵便) |
発送日の目安 | 支払い後、2~3日で発送 |
発送元の地域 | 愛知県 |