朝5時起きが習慣になる5時間快眠法 睡眠専門医が教えるショートスリーパー入門
¥700 送料込
「朝5時起きが習慣になる5時間快眠法 睡眠専門医が教えるショートスリーパー入門」
坪田聡
定価: ￥ 1,512
#坪田聡 #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て
ふとんに入って即眠り、短時間で超熟睡。目覚めスッキリ、一日中疲れ知らず！ 体に無理なく睡眠時間を減らし、朝５時起きを実現する「短眠」×「早起き」のメソッドを睡眠専門医が紹介。睡眠時間をコンパクトに圧縮し、朝５時起きを習慣化すれば、余裕のある毎日を実現できる！
商品情報
| カテゴリ |
エンタメ/ホビー › 本 › ノンフィクション/教養 |
|---|---|
| 商品の状態 | 目立った傷や汚れなし |
| 配送料の負担 | 送料込 |
| 配送方法 | クリックポスト |
| 発送日の目安 | 支払い後、2～3日で発送 |
| 発送元の地域 | 大阪府 |