【裁断済】不安もパニックもさようなら 不安障害の認知行動療法

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【ご注意】
この本は背表紙から1cm位の所を、裁断機を使用して裁断してあります。普通の本のように読むことはできませんのでご注意ください！
お送りするものは写真の状態になります！
ページはバラバラですが、文章が切れてる所はありません。
切断済みのため「状態が悪い」にしております。
ページごとの持ち運びや自炊などにご利用いただけると思います。写真のように書き込み式のワークブックのようになっていますので、必要なページだけ取り出してお使い頂けると思います。

送料を抑えてお得にご提供したく、写真4枚目のように前半ページ、後半ページにわけて包装し、ゆうパケット発送予定です。ご不明な点などごさいましたらご質問をください。

【本の情報】

「不安もパニックも,さようなら 不安障害の認知行動療法 薬を使うことなくあなたの人生を変化させるために」
D・バーンズ / 野村総一郎 / 中島美鈴 / 林建郎
定価: ￥ 3,960

#D・バーンズ #野村総一郎 #中島美鈴 #林建郎 #本 #BOOK #人文 #社会

『いやな気分よ、さようなら』の著者のベストセラー第4弾。パニック発作、対人恐怖(社交不安)、恐怖症、PTSD、強迫性障害など、さまざまな不安障害を、薬を飲むことなく、効果的に治療する認知行動療法を紹介。分かりやすく解説されている40の強力な抗不安技法を、読者は、ご自分の症状に合わせて効果的に選択できる。考えうるすべての不安を撃退する武器を読者に提供。