バレエ・ビューティフル　2枚組　～ベーシック・ワークアウト／ターゲット・ワークア

「バレエ・ビューティフル　2枚組　～ベーシック・ワークアウト／ターゲット・ワークアウト～ DVD」

メアリー・ヘレン・バウアーズ

ナタリー・ポートマンのトレーナーとして脚光を浴びる、メアリー・ヘレン・バウアーズが考案した話題沸騰のバレエ・エクササイズ。普段なかなか使うことのない脚の後ろ側や内もも、胸、お腹などバレリーナ特有の筋肉を鍛えることで、しなやかで引き締まったカラダへと導いてくれます。

ベーシックワークアウトは60分のクラス。
ターゲットワークアウトは部分別のプログラム。

映像が美しく、モチベーションが上がります。バレエ未経験者ですが、問題なく取り組めました。
ただ痩せているだけでなく、必要な筋肉はつけて、美しいボディラインにと購入しましたが、とてもよかったです。(産後、体力的に余裕があったのはこのエクササイズのおかげだと思っています。筋肉大事。)

メディアに落として取り組んでいたので、写真のように盤面に傷なども見当たりませんが、一度人の手に渡ったものであること、ご了承の上ご購入ください。

#メアリー・ヘレン・バウアーズ
#ナタリー･ポートマン
#ナタリーポートマン
#エンタメ/ホビー
#DVD/ブルーレイ
#趣味/実用
#バレエエクササイズ
#バレエ
#バレリーナ
#モデル
#ダイエット
#筋トレ
#ストレッチ
#部分痩せ