【初版】いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本　根本裕幸

ご覧いただき、ありがとうございます。
お気に召せば嬉しいです。

初版、帯付き本です。
カバーにスレはありますが、中は折れや書き込みも無くきれいです。
中古、自宅保管品にご理解いただける方へお願いします。

「いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本」
根本 裕幸
定価: ￥ 1400

#根本裕幸 #根本_裕幸 #本 #社会／一般

あなたが「しあわせ」を感じられないのは、罪悪感のせいかもしれない
自分をゆるせれば、生きることがラクになる

反響続々! 
「読んでいて涙が止まらなかった」
「誰かのために自分を変えるのではなく、自分のしあわせのために自分をゆるそうと思った」
「罪悪感まみれの人生だったけど、愛ゆえにこんなにも苦しんでたんですね」
「自分の歩んできた人生が書かれているような気がしました」
「自分自身が自分を一番傷つけて許せていなかったんですね……」
「自分の心の世界に光が当たるような一冊。この本を相棒に、少しずつ罪悪感から解放されていきたい」 

つぎのようなことに、思いあたる節はありませんか? 
□他人の期待に過剰に応えようとしてしまう 
□自分と仲良くしてくれる人に、どこか申し訳なく思う 
□過去に自分がしたことで後悔していることがある 
□仕事や恋愛を頑張っているのに、報われない 
□うまくいかない恋愛ばかり選んでしまう 
□子どもを深く愛しているのに、やたら怒ってしまう 
□自分の子育てに自信が持てない 
□なにかと自分を責めて「ダメ出し」してしまう 
□つい責任転嫁してしまう 

これらの気持ちの裏にはすべて、「罪悪感」という感情があります。 
もし、今「自分はしあわせではない」と思うなら、そこに罪悪感が存在している可能性があります。 

「罪悪感」とは、ひとことで言うと、「自分が悪い」「自分のせいだ」と感じる感情のこと。 
そして、多かれ少なかれ、人は誰でもこの罪悪感を感じながら生きています。 
本書は、約20年にわたって1万5千件以上のカウンセリングを実践し、 
年間100本の講座やセミナーを実施している人気心理カウンセラー・根本裕幸氏が、 
長年にわたって着目してきた「罪悪感」という感情の発生のしくみとつき合い方について、ていねいにひもといてく本です。