渡辺 佳子「「無病」なカラダのつくり方」

「「無病」なカラダのつくり方」
渡辺 佳子
定価: ￥ 1500

毎日を、美しく健康に、優雅に生きる。「手当て」は、自分でできる究極の美容＆健康法！
製作に実に３年の歳月を費やした本がここに完成！222ページ、ハードカバータイプで、東洋医学の真髄である「予防医学」を日本の四季に応じたケア方法を１冊の本にまとめました。
四季に応じた春には春の、冬には冬のマッサージ法があります。「無病」すなわち、病気のないカラダを維持するための色々なテクニックが満載です。

いま、「経絡(けいらく)リンパマッサージ」が熱い視線を浴びています。
薬にも、器具にも頼らず、美しく健康的なカラダをつくれる手軽さと気持ちのよさが、たくさんの人たちの支持を集めている理由です。

著者は、いち早く東洋の知恵「経絡」と、西洋医学の知恵「リンパ」を結びつけて考えた人。
これまで、みずから開いた治療院で、多くの人たちの施術にあたってきました。
そして気づいたのが、季節とカラダの好・不調は、深くかかわっているということ。
したがって、春には春の、冬には冬のマッサージ法があるということです。

本書は、これまで数多くのマッサージ関連の本を出版してきた著者が、新境地を開くべく著したもの。
年齢や性別に関係なく、自分の健康は自分で守ろうとの意思をもつすべての人に、一年を通して役立つ一書です。

目次
第１章　健康に生きる「無病」という新しい考え方　
第２章　経絡リンパマッサージで「無病」を実現する
第３章　経絡リンパマッサージの基本テクニック
第４章　春のカラダづくり　新暦２月４日頃～５月６日頃
第５章　夏のカラダづくり　新暦５月６日頃～８月８日頃
第６章　長夏のカラダづくり　新暦７月２３日頃～９月８日頃
第７章　秋のカラダづくり　新暦８月８日頃～１１月７日頃
第８章　冬のカラダづくり　新暦１１月７日頃～２月４日頃
第９章　カラダが変わると生き方も変わる

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