綿本彰プロデュース 骨盤ヨガ・ダイエット ヨガスタジオDVD

綿本彰プロデュースのヨガDVDです。
DVD1枚の商品で、全部で152分です。
定価は税抜き3500円でした。
5回ほど見ましたが新品同様です。

☆内容紹介☆
綿本彰プロデュースの新たなヨガ・エクササイズ・シリーズが始動! 
骨盤のバランスを正して、美しくやせる! 
カラダの状態に合わせて選べて、ヨガの効果と魅力を実感できるプログラムです。 
骨盤はカラダの中心。だから骨盤のバランスを崩すと、肥満や猫背、便秘、ストレスなど、様々な不調の原因になります。 
ヨガの動きで骨盤を調整することで、太りやすい体質を解消し、ココロもカラダも美しく、健康になりましょう。 

■あなたに合ったポーズが分かるから効果的! 
1チェッキング……あなたの骨盤はどんなタイプ?
まずは4つのチェックポイントで、骨盤の問題点を見つけます。 
2ワンポイントヨガ……1日たった3分で効率よく骨盤のバランスを整えます! 
あなたの骨盤にピンポイントで効く、4つのポーズを収録。 
3エクササイズ……「おこす」「ゆるめる」「しめる」「のばす」がポイント! 
4つの動きを盛り込んだヨガで、骨盤のゆがみを解消します。 

<シリーズ・コンセプト> 
(1)綿本彰プロデュース、ヨガDVDの決定版! 
日本におけるヨガの第一人者、綿本彰先生がプロデュースする、新しいヨガDVDのシリーズの登場です。 "綿本ヨーガスタジオ"を主宰する綿本先生が、日々生徒さんを教える中でつちかってきた様々なノウハウを込め徹底的にこだわって制作しました。 

(2)無理なく継続できて、長く使える…3種類のプログラムと2種類のお手本を収録。 
ヨガに限らず、どんなエクササイズでも継続することが大事。 
そこで今回、時間に合わせて選べるように20分、40分、60分の3プログラムを収録し、それぞれに初心者用/上級者用のお手本をご用意しました。 
どなたでも始められて、長く使っていただけるように作られています。 

(3)動き・映像・音楽の全てにこだわりました。 
はじめての方にも理解しやすく、経験のある方でも新しい発見があるような、奥が深い内容となっています。 
動きやポーズの説明はもちろん、ヨガの重要な要素である呼吸法にも力を入れています。
心とカラダをリラックスさせる、綿本先生プロデュースによるオリジナルBGMを収録しています。