肩こりも、首痛・腰痛・ひざ痛も体をゆるめるだけで9割完治する　佐藤青児　大和書房

2014年10月5日　第1刷

フツーに読んだ本です
画像はスキャンをくっ付けてますので多少ズレている場合があります

揉んでも、押しても、引っ張っても治らない肩こりなら、これ！

わずか数十秒でこり、こわばり、痛み、だるさ、疲れを翌日に持ち越さない。

再生回数120万回以上のYouTube動画でいま注目の医師が教える奇跡のケア！

気持ちよくて、クセになります。

肩こりがひどく、よく整体に通っていましたが、数日でまた戻ったりしていました。
ケアをやることで固かった肩甲骨がゆるみ、身体が軽くなりました。
自分の肩がここまで柔らかくなるとは思っていませんでした。
（48歳・男性）

セルフケアを気の向くときにやるだけで、冷え性で困っていた手先の冷たさが改善しました。
冷え性や肩こりや腰痛が改善しただけでなく、身体の緊張が減り、心の部分でも緊張が和らぎました。
また、私の変化によって、子どもたちの癇癪が減り、穏やかになりました。
（36歳・女性）

長年のパソコン教室運営によるIT疲れ、いわゆる眼精疲労・肩こり・腰痛などに悩まされて、毎月10万円をマッサージに費やしていましたが、さとう式リンパケアのセルフケアをするようになり、それらがすべて解決しました。
緑内障で狭くなっていた視界領域がさとう式リンパケアで回復、橋本病と診断されていたほどの甲状腺機能低下が正常値以上に回復、さらに、今年の健康診断では骨粗鬆症に陥っていた骨密度も同年代の平均値の101％まで回復しました。
（59歳・女性）

顎関節症の後遺症で大きく口を開くと、「ゴリッ！」と大きな音がして、外食では恥ずかしい思いをしていました。
もう良くなることはないと諦めていましたが、セルフケアを1か月半ほど続けたところ、顎の動きがスムーズになっていることに気がつきました。
この小さな変化が希望になりました！
セルフケアがたのしくなり、5か月を経過する頃には、顎の音は静かな所でないと気づかれないくらいになっていました。
（41歳・女性）

第1章　なぜ、首こり・肩こり・腰痛は消えないのか
第2章　不快な症状がたちまち消える奇跡のケア
第3章　カラダの秘密、「これ」だけは知っておきたい
第4章　「見た目が良い姿勢」をやめると健康になる
第5章　どれか一つ、習慣にしてみてください