2冊 安保徹病気にならない免疫力をつくる毎日の食事 高血圧を下げる基本の食事

「よくわかる高血圧を下げる基本の食事 : はじめてでも応用がきいてすぐ効果のあがる食事療法のコツ入門 : 最新版」
忍田 聡子
定価1540　

初版
カバーや小口に小傷、小ヨレ、背上部に小破れはありますが、中身は汚れや折れ書き込みはなく概ね良い状態

血圧値を正常な状態にコントロールするための基礎知識と生活改善のコツをわかりやすく解説しながら、血圧降下に役立つ身近な食材を毎日の献立に生かした減塩レシピを満載。前半は知識系情報系メインのつくりになっています。

出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社
発売日 ‏ : ‎ 2011/3/9

「安保徹病気にならない免疫力をつくる毎日の食事―食べるだけでカラダが変わる!カンタンおいしい、症状&目的別「最強の免疫レシピ」
安保 徹
定価1650

初版　プレミア本
カバーや小口に小傷、小ヨレ、後ろ上部ずれによる折れ、後ろ遊び紙下に角折れありますが、中身は汚れや書き込みはなく概ね良い状態

免疫学の第一人者である安保徹教授が監修する、
クスリに頼らず、食べることで「病気にならない体」をつくる免疫アップの料理レシピ集。

自分の今の免疫レベルがわかる診断テストや、症状別オススメ食材&レシピなど、
食べ物と免疫力の関係を初心者にもわかりやすく解説。

料理監修はテレビや雑誌でおなじみの杉本恵子先生。

かんたんで彩りのきれいな最強の免疫料理を提案しています。

出版社 ‏ : ‎ 永岡書店
発売日 ‏ : ‎ 2006/10/10

#月華本　#月華本料理　#月華本高血圧

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