『トラウマへのセルフ・コンパッション』　デボラ・リー / ソフィー・ジェームス

購入後、書店のカバーを付けて保管していました。
殆ど読まずに置いておいたので状態は美品だと思いますが、見落としがあったら申し訳ありません。
読むのにはまったく問題ないと思います。

自宅保管品をご理解の上、ご検討ください。

定価: ￥ 3600 
石村郁夫/野村俊明（訳）

【本の内容・概略】

本書は,トラウマ(PTSD)の治療に有効だといわれるコンパッション・フォーカスト・セラピー(Compassion Focused Therapy;CFT)と呼ばれる心理療法を基礎としている。
CFTは自分自身に手を差し伸べ,支援し,励ますことを教え,私たちを実際に癒すことができる。

慈悲は人間のウェル・ビーイングにとって非常に重要なものであり,心の慈悲の性質が健康とウェル・ビーイングと同様に実際に脳や体,社会的な関係に影響を与えることを,近年の科学的な研究の結果が明らかにしている。
トラウマを抱えた人々と20年にわたり接してきた著者が,多くの事例とエクササイズを通して,過去のトラウマ体験やトラウマを克服し,望ましい人生と相応しい人生を手に入れるための実践的な方法を紹介する。