精神科医が教える ストレスフリー超大全

精神科医が教える ストレスフリー超大全 の出品です。中古品です。

内容紹介（「BOOK」データベースより）
人との付き合い方、心を整える方法、これからの働き方、体を壊さない健康管理、ＳＮＳとの向き合い方、自分を殺さない生き方。「○○疲れ」を完全リセット。圧倒的人気を誇る精神科医による、科学的に「ラクに生きる方法」ベスト・オブ・ベスト！

目次（「BOOK」データベースより）
序章　すべてのベースとなる「解決法」-ストレスフリーの基本／１章　他人ではなく「自分」を変えるー人間関係／２章　「仲間」と「家族」が活力となるープライベート／３章　「天職」を求め、「やらされ仕事」から抜け出すー仕事／４章　「疲れない体」を手に入れるー健康／５章　心を整え、「新しい自分」にアップデートするーメンタル／終章　精神科医がたどり着いた「とっておきの考え方」-生き方

著者情報（「BOOK」データベースより）
樺沢紫苑（カバサワシオン）
精神科医、作家。１９６５年、札幌生まれ。１９９１年、札幌医科大学医学部卒。２００４年からシカゴのイリノイ大学に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで累計５０万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）