◆続けよう！無添加 素焼き アーモンド 約1ｋｇ 【通常３日でお届け！】 ナッツ

◆続けよう！１日20粒！無添加 素焼き アーモンド 約1ｋｇ 【通常３日でお届け！】mee ナッツ

健康食品、アーモンド

アーモンドは、抗酸化作用効果の高いビタミンEの含有率が高く100g中約32mg）、
その他、食物繊維やオレイン酸、 各種ミネラルなど、豊富な栄養素をバランスよく含んだ優れた健康食品です。

賢いおやつ、アーモンド

１日に食べる目安は２０粒程度
アーモンド約20粒（約30g弱）で、一日に必要なビタミンE（約8mg）を摂取できると言われています。
但し、カロリーは高め（100gあたり約600kcal)。美味しいからといって食べすぎは禁物です。ダイエット時のおやつ等、健康の為に毎日続けることが肝心ですね。

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