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患者が絶えないカリスマ医師がやっている糖質で早死にしない習慣

小学館

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「患者が絶えないカリスマ医師がやっている糖質で早死にしない習慣」

西脇俊二

#西脇俊二
#エンタメ/ホビー
#本
#健康/医学
#BOOK

－－－－－－－－－－－－－－－
◎ 「糖質とうまく付き合う」ための習慣が、この一冊でわかる。

本書は、日々多くの患者と向き合う医師・西脇俊二氏が、
“健康を損なわない糖質との付き合い方”をわかりやすくまとめた実用書です。

・糖質をとるタイミングで体がどう変わるか
・知らずにやりがちなNG習慣
・無理なく続けられる糖質コントロールの考え方
・日常生活の中でできるシンプルな工夫

極端な食事制限ではなく、毎日の習慣を少し整えるだけで、
体の負担を減らし、健康的な生活リズムを作るヒントが詰まっています。
「がんばらないで続けられる方法」が欲しい人に向いています。

－－－－－－－－－－－－－－－
◆こんな方におすすめ
・健康的に糖質と付き合いたい
・食生活が乱れがち
・生活習慣を見直したい
・無理なく続く“ちょい改善”の方法が知りたい

－－－－－－－－－－－－－－－
◆発送について
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・24時間以内に発送いたします

#西脇俊二 #西脇_俊二 #糖質習慣 #健康的な生活 #食生活改善 #生活／家事 #本

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カテゴリ	エンタメ/ホビー › 本 › 健康/医学
サイズ	なし
ブランド	小学館
商品の状態	目立った傷や汚れなし
配送料の負担	送料込
配送方法	かんたんラクマパック(ヤマト運輸)
発送日の目安	支払い後、1～2日で発送
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#本 #古本 #文庫本 #単行本 #まとめ買い

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