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眠れなくなるほど面白い 図解 ストレスの話
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本人確認済
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商品説明
眠れなくなるほど面白い 図解 ストレスの話 の出品です。中古品です。
内容紹介（JPROより）
「ストレス社会」といわれている現在、科学や技術の発達で快適になっていく日々の生活とはうらはらに、
ストレスからくる心身の不調に多くの人が悩まされています。
ストレスの原因は仕事や学校、家庭、SNSなど人によってさまざま。
特に最近では、新型コロナウイルスの影響でこれまでの生活様式が大きく変化し、何かと行動も制限されました。
それにより、たまったストレスをうまく発散できずに常にイライラしたり、
不安感がいつまでたってもぬぐえずあまり眠れなくなったり…
また、ストレスは自律神経を乱す原因になるため、放置すると免疫力も下がり、体の不調を招くことになります。
近年20〜30代に多く見られる「過敏性腸症候群」はそのひとつで、
病院に行って検査をしても異常がみつからないのに、日々便秘や下痢などの腹痛に悩まされる病気です。
早いうちに対処しなければ、毎日腹痛におびえながら生活しなければならないという新たなストレスが加わって悪循環に。
本書では、そんな諸悪の根源であるストレスの解消法を医師が解説。
そもそも自律神経が乱れるまでストレスをため込まない男女別の考え方と、
たまってしまったらすぐに自宅で解消できる方法を、
メンタルマネジメントや栄養、運動など実用的な内容で紹介しています。
内容紹介（「BOOK」データベースより）
今日すぐできる！即効ストレスリセット法を精神科医がすべて解説！
目次（「BOOK」データベースより）
第１章 いいストレスと悪いストレスの見分け方／第２章 原因不明の体調不良はストレスのせい？／第３章 つらい人間関係のストレスを解消する／第４章 男女で違うストレスの感じ方／第５章 ストレスに負けない生活習慣／第６章 ストレスをためない生き方
内容紹介（JPROより）
「ストレス社会」といわれている現在、科学や技術の発達で快適になっていく日々の生活とはうらはらに、
ストレスからくる心身の不調に多くの人が悩まされています。
ストレスの原因は仕事や学校、家庭、SNSなど人によってさまざま。
特に最近では、新型コロナウイルスの影響でこれまでの生活様式が大きく変化し、何かと行動も制限されました。
それにより、たまったストレスをうまく発散できずに常にイライラしたり、
不安感がいつまでたってもぬぐえずあまり眠れなくなったり…
また、ストレスは自律神経を乱す原因になるため、放置すると免疫力も下がり、体の不調を招くことになります。
近年20〜30代に多く見られる「過敏性腸症候群」はそのひとつで、
病院に行って検査をしても異常がみつからないのに、日々便秘や下痢などの腹痛に悩まされる病気です。
早いうちに対処しなければ、毎日腹痛におびえながら生活しなければならないという新たなストレスが加わって悪循環に。
本書では、そんな諸悪の根源であるストレスの解消法を医師が解説。
そもそも自律神経が乱れるまでストレスをため込まない男女別の考え方と、
たまってしまったらすぐに自宅で解消できる方法を、
メンタルマネジメントや栄養、運動など実用的な内容で紹介しています。
内容紹介（「BOOK」データベースより）
今日すぐできる！即効ストレスリセット法を精神科医がすべて解説！
目次（「BOOK」データベースより）
第１章 いいストレスと悪いストレスの見分け方／第２章 原因不明の体調不良はストレスのせい？／第３章 つらい人間関係のストレスを解消する／第４章 男女で違うストレスの感じ方／第５章 ストレスに負けない生活習慣／第６章 ストレスをためない生き方
約6時間前
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商品説明
眠れなくなるほど面白い 図解 ストレスの話 の出品です。中古品です。
内容紹介（JPROより）
「ストレス社会」といわれている現在、科学や技術の発達で快適になっていく日々の生活とはうらはらに、
ストレスからくる心身の不調に多くの人が悩まされています。
ストレスの原因は仕事や学校、家庭、SNSなど人によってさまざま。
特に最近では、新型コロナウイルスの影響でこれまでの生活様式が大きく変化し、何かと行動も制限されました。
それにより、たまったストレスをうまく発散できずに常にイライラしたり、
不安感がいつまでたってもぬぐえずあまり眠れなくなったり…
また、ストレスは自律神経を乱す原因になるため、放置すると免疫力も下がり、体の不調を招くことになります。
近年20〜30代に多く見られる「過敏性腸症候群」はそのひとつで、
病院に行って検査をしても異常がみつからないのに、日々便秘や下痢などの腹痛に悩まされる病気です。
早いうちに対処しなければ、毎日腹痛におびえながら生活しなければならないという新たなストレスが加わって悪循環に。
本書では、そんな諸悪の根源であるストレスの解消法を医師が解説。
そもそも自律神経が乱れるまでストレスをため込まない男女別の考え方と、
たまってしまったらすぐに自宅で解消できる方法を、
メンタルマネジメントや栄養、運動など実用的な内容で紹介しています。
内容紹介（「BOOK」データベースより）
今日すぐできる！即効ストレスリセット法を精神科医がすべて解説！
目次（「BOOK」データベースより）
第１章 いいストレスと悪いストレスの見分け方／第２章 原因不明の体調不良はストレスのせい？／第３章 つらい人間関係のストレスを解消する／第４章 男女で違うストレスの感じ方／第５章 ストレスに負けない生活習慣／第６章 ストレスをためない生き方
内容紹介（JPROより）
「ストレス社会」といわれている現在、科学や技術の発達で快適になっていく日々の生活とはうらはらに、
ストレスからくる心身の不調に多くの人が悩まされています。
ストレスの原因は仕事や学校、家庭、SNSなど人によってさまざま。
特に最近では、新型コロナウイルスの影響でこれまでの生活様式が大きく変化し、何かと行動も制限されました。
それにより、たまったストレスをうまく発散できずに常にイライラしたり、
不安感がいつまでたってもぬぐえずあまり眠れなくなったり…
また、ストレスは自律神経を乱す原因になるため、放置すると免疫力も下がり、体の不調を招くことになります。
近年20〜30代に多く見られる「過敏性腸症候群」はそのひとつで、
病院に行って検査をしても異常がみつからないのに、日々便秘や下痢などの腹痛に悩まされる病気です。
早いうちに対処しなければ、毎日腹痛におびえながら生活しなければならないという新たなストレスが加わって悪循環に。
本書では、そんな諸悪の根源であるストレスの解消法を医師が解説。
そもそも自律神経が乱れるまでストレスをため込まない男女別の考え方と、
たまってしまったらすぐに自宅で解消できる方法を、
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内容紹介（「BOOK」データベースより）
今日すぐできる！即効ストレスリセット法を精神科医がすべて解説！
目次（「BOOK」データベースより）
第１章 いいストレスと悪いストレスの見分け方／第２章 原因不明の体調不良はストレスのせい？／第３章 つらい人間関係のストレスを解消する／第４章 男女で違うストレスの感じ方／第５章 ストレスに負けない生活習慣／第６章 ストレスをためない生き方
約6時間前
商品情報
| カテゴリ |
エンタメ/ホビー › 本 › 健康/医学 |
|---|---|
| サイズ | なし |
| 商品の状態 | やや傷や汚れあり |
| 配送料の負担 | 送料込 |
| 配送方法 | かんたんラクマパック(日本郵便) |
| 発送日の目安 | 支払い後、2～3日で発送 |
| 発送元の地域 | 広島県 |
ポスト
出品者情報
本人確認済
迅速なお取引を心がけようと思いますのでよろしくお願いします。
あまり本が売れない為、他フリマサイトでも出品しております。出品の取り下げが間に合わない場合がございます。その場合は商品をお譲りすることができません。ご購入前にコメント欄で確認していただければ、確実にお取引いただけます。ご了承ください。
自宅保管品の処分です（主に本の処分になります。）。本などは全ページを入念に確認しているわけではない為、書き込みや汚れがある場合があります。詳しい商品の状態が知りたい場合は確認しますのでコメントをください。
◆梱包・配送について◆
本の配送に関してはサイズ上限がある為、簡易な包装（ビニール袋での包装）になります。本のタイトルを知られたくない場合はA4用紙等を利用して見えないようにしますので事前にお知らせください。
壊れ物等は緩衝材などを使用します。
配送時に今までに破損、紛失等のトラブルはありませんが、補償のない発送方法による商品の破損、紛失等のトラブルは自己責任でお願いします。高額商品などには補償のある発送方法をお勧めします。
◆値下げについて◆
本に関しては基本的には値下げはしていません。ご了承ください。
複数ご購入の場合、送料が変わらず送れる場合は、値下げも検討しますのでコメントお願い致します。
あまり本が売れない為、他フリマサイトでも出品しております。出品の取り下げが間に合わない場合がございます。その場合は商品をお譲りすることができません。ご購入前にコメント欄で確認していただければ、確実にお取引いただけます。ご了承ください。
自宅保管品の処分です（主に本の処分になります。）。本などは全ページを入念に確認しているわけではない為、書き込みや汚れがある場合があります。詳しい商品の状態が知りたい場合は確認しますのでコメントをください。
◆梱包・配送について◆
本の配送に関してはサイズ上限がある為、簡易な包装（ビニール袋での包装）になります。本のタイトルを知られたくない場合はA4用紙等を利用して見えないようにしますので事前にお知らせください。
壊れ物等は緩衝材などを使用します。
配送時に今までに破損、紛失等のトラブルはありませんが、補償のない発送方法による商品の破損、紛失等のトラブルは自己責任でお願いします。高額商品などには補償のある発送方法をお勧めします。
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