医者が教える最強の解毒術 エンタメ/ホビーの本(健康/医学)の商品写真
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医者が教える最強の解毒術

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商品説明

◆ 「なんとなく不調」を、
生活習慣から見直したい方へ。

食事、運動、睡眠、ストレス……。

毎日の何気ない習慣が、
これからの健康を左右するからこそ、
一度、自分の生活を見直してみませんか?

本書は、20万人を診てきた
医師・牧田善二さんが、
健康を保つために知っておきたい
「毒素・老廃物を溜めない生き方」について
医学的な視点から解説した一冊です。

「健康のために、何をすればいい?」
「食生活を見直したいけれど、
何から始めればいい?」

そんな方が、日々の習慣を見直す
きっかけとして読みやすい内容。

年齢を重ねるほど、
無理な健康法よりも、
毎日続けられる習慣を大切にしたいもの。

これからの自分の体のために、
一度じっくり生活を見直してみる。

そんなきっかけをくれる健康本です。

---------------
◆ 本書のポイント

・健康を考えるうえで知っておきたい基礎知識
・食生活を見直すヒント
・老廃物や毒素についての考え方
・日々の生活習慣を整えるヒント
・健康的な体を目指すための生活の考え方
・年齢を重ねても元気に過ごすための知識

「健康診断の数字が気になってきた」
「最近、健康管理を意識するようになった」

そんな方にも、
普段の生活を振り返る
きっかけとしておすすめです。

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◆ こんな方におすすめ

・健康的な生活を送りたい
・食生活を見直したい
・毎日の生活習慣を整えたい
・年齢とともに健康が気になってきた
・健康に関する知識を身につけたい
・体のためにできることを知りたい
・無理なく健康習慣を始めたい
・健康本や食事本が好き

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◆ こんな本が好きな方にも

白澤卓二
牧田善二
鎌田實
石原結實
小林弘幸
南雲吉則

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◆ 書籍情報

「医者が教える最強の解毒術
20万人を診てわかった医学的に正しい
毒素・老廃物を溜めない生き方」

著:牧田善二
定価:1,400円(税込)

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#健康/医学
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1日前

商品情報

カテゴリ エンタメ/ホビー
› 本
› 健康/医学
サイズ なし
商品の状態 やや傷や汚れあり
配送料の負担 送料込
配送方法 かんたんラクマパック(ヤマト運輸)
発送日の目安 支払い後、1~2日で発送
発送元の地域 愛知県

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