セルフケアの道具箱

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ラクマ安心・安全への取り組み

商品説明

セルフケアの道具箱ストレスと上手につきあう100のワーク 2022メンタル本大賞受賞

「セルフケアの道具箱ストレスと上手につきあう100のワーク」です。
2022年メンタル本大賞受賞作で、ストレスで苦しい、つらい、眠れないといった悩みに効く、今日から実行できる100個のワークが紹介されています。
心に寄り添ってくれるカウンセラーのような本で、やさしい絵で癒され、つらいときにきっと助けになる一冊です。

【著者】伊藤絵美
【イラスト】細川貂々
【受賞】2022メンタル本大賞

一度読んだのみで、目立った傷や汚れはありません。
自宅保管品ですが、ペットや喫煙者はおりません。

よろしくお願いいたします。

伊藤絵美

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#エンタメ/ホビー
#本
#文学/小説
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約1ヶ月前

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