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睡眠の話
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定価９３５円
眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話 単行本（ソフトカバー） – 2021/2/26
. (著), 西野 精治 (監修)
「睡眠の質は、入眠から最初の90分で決まる」「感染症予防には睡眠が効く」 眠りが浅い、なかなか寝つけない、寝ても疲れがとれない──。多くの人が気になる睡眠。 最新の研究をもとに、睡眠のしくみを解明、スムースな入眠のメソッドから睡眠習慣のつくり方まで、イラスト・図版とともにズバリ解説します。睡眠不足や質の低い睡眠は、肥満や生活習慣病、がん、うつなどの発症リスクとなります。脳や自律神経、ホルモンバランスにかかわる眠りのメカニズムのほか、体温、光、寝具など、今晩から実践できる、さまざまな睡眠改善法を紹介。さまざまな睡眠のお悩みを解決します。知りたいコト満載! 最新の睡眠知識で、最高の睡眠が手に入る健康エンターテイメント本です。
著者について
スタンフォード大学医学部精神科教授、同生体リズム研究所(SCNラボ)所長。 医師、医学博士、日本睡眠学会専門医。 1955年生まれ、大阪府出身。大阪医科大学卒業。1987年大阪医科大学大学院在学中、スタンフォード大学医学部精神睡眠研究所に留学。突然眠りに落ちてしまう。過眠症「ナルコレプシー」の原因究明に全力を注ぐ。1999年、グループの中心として、家族性のイヌ・ナルコレプシーにおける原因遺伝子発見、2000年にはヒトのナルコレプシーの発生メカニズムを突き止めた。2005年SCNラボ所長就任。株式会社プレインスリープ最高経営責任者(CEO)、兼最高医療責任者(CMO)。
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眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話
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登録情報
ASIN : 4537218746
出版社 : 日本文芸社 (2021/2/26)
発売日 : 2021/2/26
言語 : 日本語
単行本（ソフトカバー） : 128ページA5
ISBN-10 : 9784537218749
ISBN-13 : 978-4537218749
寸法 : 14.8 x 1 x 21 cm
眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話 単行本（ソフトカバー） – 2021/2/26
. (著), 西野 精治 (監修)
「睡眠の質は、入眠から最初の90分で決まる」「感染症予防には睡眠が効く」 眠りが浅い、なかなか寝つけない、寝ても疲れがとれない──。多くの人が気になる睡眠。 最新の研究をもとに、睡眠のしくみを解明、スムースな入眠のメソッドから睡眠習慣のつくり方まで、イラスト・図版とともにズバリ解説します。睡眠不足や質の低い睡眠は、肥満や生活習慣病、がん、うつなどの発症リスクとなります。脳や自律神経、ホルモンバランスにかかわる眠りのメカニズムのほか、体温、光、寝具など、今晩から実践できる、さまざまな睡眠改善法を紹介。さまざまな睡眠のお悩みを解決します。知りたいコト満載! 最新の睡眠知識で、最高の睡眠が手に入る健康エンターテイメント本です。
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スタンフォード大学医学部精神科教授、同生体リズム研究所(SCNラボ)所長。 医師、医学博士、日本睡眠学会専門医。 1955年生まれ、大阪府出身。大阪医科大学卒業。1987年大阪医科大学大学院在学中、スタンフォード大学医学部精神睡眠研究所に留学。突然眠りに落ちてしまう。過眠症「ナルコレプシー」の原因究明に全力を注ぐ。1999年、グループの中心として、家族性のイヌ・ナルコレプシーにおける原因遺伝子発見、2000年にはヒトのナルコレプシーの発生メカニズムを突き止めた。2005年SCNラボ所長就任。株式会社プレインスリープ最高経営責任者(CEO)、兼最高医療責任者(CMO)。
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出版社 : 日本文芸社 (2021/2/26)
発売日 : 2021/2/26
言語 : 日本語
単行本（ソフトカバー） : 128ページA5
ISBN-10 : 9784537218749
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2日前
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スタンフォード大学医学部精神科教授、同生体リズム研究所(SCNラボ)所長。 医師、医学博士、日本睡眠学会専門医。 1955年生まれ、大阪府出身。大阪医科大学卒業。1987年大阪医科大学大学院在学中、スタンフォード大学医学部精神睡眠研究所に留学。突然眠りに落ちてしまう。過眠症「ナルコレプシー」の原因究明に全力を注ぐ。1999年、グループの中心として、家族性のイヌ・ナルコレプシーにおける原因遺伝子発見、2000年にはヒトのナルコレプシーの発生メカニズムを突き止めた。2005年SCNラボ所長就任。株式会社プレインスリープ最高経営責任者(CEO)、兼最高医療責任者(CMO)。
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出版社 : 日本文芸社 (2021/2/26)
発売日 : 2021/2/26
言語 : 日本語
単行本（ソフトカバー） : 128ページA5
ISBN-10 : 9784537218749
ISBN-13 : 978-4537218749
寸法 : 14.8 x 1 x 21 cm
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言語 : 日本語
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ISBN-10 : 9784537218749
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